Haeba u batla mokhoa o mocha oa ho imolla mesifa e bohloko 'me u eketsa mefuta ea hau ea ho sisinyeha, aMassage Gune kanna ea ba seo u se hlokang. Sethunya sa masene, hape se tsejoang ka sebatale sa mantsoe, ke sesebelisoa se matla sa letsoho se fanang ka tšitiso e tebileng ea tlhaho e nang le sepheo se tebileng sa khatello ea maikutlo. Tatatheng ena, re tla hlahloba sethunya sa Massage se le sona, tsela e sebetsang, le mekhoa e metle ea ho e sebelisa bakeng sa boikhathollo bo boholo.
1. Ke engMassage Gun? E mpa e beha, aMassage GunKe sesebelisoa se nang le tšusumetso e toroang, hangata ho sisinyeha ho ea ho likarolo tse ikhethang tsa 'mele. Hangata e na le sesebelisoa se bapalang ka letsoho se nang le hlooho e nang le mokhoa o ka fetohang e nang le khatello e potlakileng ea khatello ea mesifa. Li-pulse tsena li kenella botebong ba mesifa ho thusa ho imolla khatello ea maikutlo, ntlafatsa ho potoloha le ho senya litlolo kapa ho senya litlolo kapa ho senya likhahla kapa litlolo. 2. Ho sebetsa ka sethunya joang? Sethunya sa massage se kopanya amplitet (botebo), ho sisinyeha), ho sisinyeha (lebelo la motsamao) ho isa siling e tebileng ea ho sisinyeha. Ho sisinyeha ho matla ho romella maqhubu a mesifa ea hau, e leng ho thuisa ho susumetsa pholiso le ho eketsa mali ho phalla mali sebakeng se amehileng. Hape, ho ikoetlisa ka brisk ho thusa bafula ba makhulo, e thusang ho hlaba chefo 'meleng.3. Mokhoa o motle oa ho sebelisa sethunya sa ho silila hore na u moatlelete kapa motho ea hlokang ho ntlafatsa kemiso ea hau ea ho iphahamisa.
Le ha ho na le mekhoa e mengata ea ho sebelisa sethunya sa mali, ho na le mekhoa e 'maloa e sebetsang ka ho khetheha. Mekhoa e meng e metle e kenyelletsa ho lebisa lihlopha tse kholo tsa mesifa, sebelisa sethunya ka maotong a maoto, ho se sebelisa ho senya mokhoa oa hau oa Scar, 'me u e kenyeletse kemisong ea hau ea ho otlolla .4. Tikoloho e Ntle Bakeng sa Massage Senya Sethunya sa Massage ke sesebelisoa se feto-fetohang seo u ka se sebelisang sebakeng se seng le se seng, ka lapeng, mosebetsing, kapa leetong kapa tseleng. Leha ho le joalo, ho na le tikoloho e loketseng e loketseng ho sebelisa sethunya sa mali. Ka mohlala, haeba u sebelisa mosebetsi o hlokang 'mele kapa u nka karolo lipapaling kapa mesebetsing e meng e matla, u ka fumana hore u sebelisa sethunya sa ho siama pele le ka mor'a hore ho be le bohloko ba mesifa le ho boloka maemo. Hape, haeba u lula tafoleng ea hao nako e telele, u sebelisa lithunya tse telele ho silila molala, mahetla le morao li ka thusa ho imolla tsitsipano le ho boloka thepa e ntle.5. Khetha sethunya se nepahetseng se thunya 'maraka oa lithunya o phatlohile lilemong tsa morao tjena,' me o tseba hore na o khetha mang ho ka ba thata.
Ha u khetha sethunya sa mali, nahana ka lintho tse kang matla, boemo ba lerata le bophelo ba betri. Hape, batla lithunya tse ngata tse nang le lihlooho tse ngata kapa lihokelo, kaha sena se tla u lumella ho etsa hore ho be le litlhoko le mokhoa oa ho siama. Habohlokoa le ho feta, batla lihlahisoa tse tsebahalang ka rekoto e matla ea khotsofalo ea bareki. Ka kakaretso, sethunya sa Massage ke sesebelisoa se matla sa mang kapa mang ea batlang ho imolla mesifa e 'ngoe le ho ntlafatsa bophelo ba bona ba nama. Ka ho hlahloba mefuta e fapaneng ea lithunya tsa ho tšoenyeha ho fumaneha le ho ithuta mokhoa o motle oa ho li sebelisa, o khatholla ho hlaphoheloa, o khatholohile hape o ikemiselitse ho qala letsatsi.
Nako ea poso: Mots'eanong-26- 23-2023
